Не вмію спілкуватися з людьми: що робити? Рекомендації психолога Христини Рахубовської

Навчіться слухати співрозмовника.
Багато хто з нас вважає за краще говорити, а не слухати. І це зрозуміло, адже кожній людині хочеться висловити свою думку. Навчіться слухати співрозмовника, ставити запитання про те, що вам кажуть. Залучення до діалогу сприяє розкриттю кожного зі співрозмовників, що робить розмову цікавою.

Навчіться підтримувати та бути поруч у різних ситуаціях.
Людям потрібні друзі, які поряд не лише в радості, а й у складні моменти життя. Залишайтеся другом навіть тоді, коли не погоджуєтесь з партнером, не намагайтеся засуджувати або доводити свою правоту, не приймаючи думки іншої людини. Будьте поруч і покажіть, що кожна людина має право на власну думку.

Не давайте зайвих порад тоді, коли про них не просять.
Радити і рекомендувати варто лише тоді, коли вас про це просять. Висловлюючи свою думку, коли це не потрібно, ви показуєте себе не з кращого боку – з такою людиною рідко хтось хоче спілкуватися. Дуже часто від співрозмовника потрібна просто підтримка. Якщо ви щиро хочете допомогти, запитайте людину, чи потрібна їй ваша порада.

Контролюйте мову тіла та міміку.
Часто жести говорять про людину більше, ніж слова. Невдоволений вираз обличчя не викличе у співрозмовника бажання спілкуватися.

Будьте щирими.
Не варто приховувати справжні почуття під масками. Якщо ви засмучені – скажіть про це. Навчіться визначати свої почуття та працювати з ними. Немає нічого поганого в тому, щоб сказати: "Я не налаштований зараз говорити про це". Спілкуйтесь чесно – лестощі та брехню ніхто не любить і навряд чи вони допоможуть налагодити спілкування з іншими людьми.